【本日の悩み】
- サッカーのジュニア用インソールについて詳しく知りたい
こんな悩みをお持ちの
お子さんのサッカーを応援している
パパさん向けに
今回は記事を書いていきます。
※ぼく自身については、
こちらのプロフィールに、
詳しくまとめているのでご覧下さい。
ぼくがインソールを
買ってあげたきっかけは、
息子のチームメイトたちが
次々にインソールを使い始めた
ことがきっかけだったんですが、
その波にうちも乗った感じです。笑
とはいえ以前から、
こどもがインソールを使うと
「どんな効果があるのかな？」
って気になってはいたんですが、
実際使わせてみると、
「フィット感がかなり良い！」
と息子からは高評価でした。
さらには、
「ターン・ストップ・ダッシュ」
も指に力が入るので
いつもより動きやすいとも言われました。
正に、その効果を得るために
買ったインソールだったので
実際に効果が得られて一安心（^^）
あとは、
最近足首をひねったり
膝が痛いとかも言わなくなったので
スポーツ障害の怪我予防にも
繋がっています！
こんな沢山のメリットが得られた
ジュニア用インソールについて、
今回はこちらの2つについて
詳しくまとめてみました。
- サッカーでジュニア用インソールを使う【3つ】の効果
- ジュニア用インソールの選び方＆おススメ品
もしお子さんにジュニア用の
インソールを選ぶのであれば
この記事が少しでも参考になれば
幸いです（^^）
サッカーでジュニア用インソールを使う【3つ】の効果
それでは早速、
ジュニア用のインソールを使う
効果から説明していきます。
ジュニア用インソールは
こどもの足の形状にフィットさせる
ことができるため、
サッカーで嬉しい【3つの効果】を発揮します。
【3つの効果】
- 疲労の軽減
- フィット性能の向上
- 俊敏力・瞬発力の向上
それぞれについて説明します。
疲労の軽減
ジュニア用インソールを使う
1つ目の効果としては、
【疲労の軽減】
が挙げられます。
サッカーは
長時間走る競技でもあるため、
こどもの足裏に
疲労がどんどん蓄積します。
疲労が溜まってくると、
実は、土踏まずを形成している
足裏のアーチ形状が崩れていきます。
引用元：SIDAS
足裏のアーチ形状が崩れてくると
ふくらはぎなど他の筋肉が
アーチ形状を崩さないように
サポートしようとするため、
足裏ではなく身体の別の部位にも
筋肉疲労の影響が出てくるんですよね。
正に悪循環。
そこで、
ジュニア用インソールを使うと
足裏のアーチが崩れないよう
しっかりインソールが
サポートしてくれるため
足裏の筋肉にかかる疲労を
軽減してくれます。
サッカーは長時間走り切らなければ
いけない競技でもあるので、
足の疲労が軽減するだけで
こどもにとってはかなりのプラスです。
そして攻守にわたって走れるこどもは
試合で使われることが多いです。
長時間走るためには体力も必要ですが
実はインソールが重要になるですよ～！
フィット性能の向上
ジュニア用インソールを使う
2つ目の効果としては、
【フィット性能の向上】
が挙げられます。
お子さんの足に
靴擦れ・タコ・ウオノメといった
足のトラブルは発生していませんか？
もしサッカーシューズの中で
足が動く状態にあると
足のトラブルが発生している
可能性があります。
そこでジュニア用インソールは
こどもの足裏の形状に
ぴったりフィットする
ように作られているので
サッカーシューズの中で
足が動くことが無くなり
足のトラブル発生を防止してくれます。
更には、
サッカーシューズが
足にフィットすることで、
ドリブル中の細かいステップや
シュートを打つ時の踏み込む力が
UPすることに期待できます。
それと、
冒頭でも書きましたが
シューズの中で足が動かないので
ねんざ予防（怪我の予防）や
スポーツ障害の怪我予防にも
繋がっています！
怪我をしない体を作ることは
上を目指す選手にとっては
とても大事な部分ですよね。
足のトラブルはインソールを使うことで
解決できることがあります！
俊敏力・瞬発力の向上
ジュニア用インソールを使う
3つ目の効果としては、
【俊敏力・瞬発力の向上】
が挙げられます。
日本人の多くは、
重心がかかとになっていることが多く、
それだとサッカーで必要な
前傾姿勢が維持できないと
言われています。
イメージしてみると分かりやすいんですが
重心がかかとにのっている状態だと
とっさの反応ってどうしても遅くなりますよね？
その重心の位置を改善するために
インソールを使うんですが、
かかと重心がつま先重心になれば
足指に力が入りやすくなるので
俊敏力・瞬発力の向上に期待が
もてるというところに繋がります。
それとインソールと合わせて
お子さんの俊敏力・瞬発力をもっと伸ばすなら
アジリティトレーニングがとても有効なので
家練の一環にこちらも取り入れてみて下さい。
以上が、
ジュニア用インソールを使う
3つの効果についての説明となります。
お子さんの
- キレッキレのドリブル
- こどもの得点シーン
試合で沢山見たいですよね！
ぼくは
インソールを使ったことで
息子の試合がさらに
楽しみになりましたよ（^^）
続いては、
ジュニア用インソールの選び方と
おススメ品について紹介します。
ジュニア用インソールの選び方＆おすすめ品
サッカーのジュニア用インソールには
種類が沢山あります！
沢山あり過ぎて、
正直、何を選べば良いのか
迷ってしまうと思いますし、
ぼくも最初は迷いました。
迷った末に選んだのが、
ドリブルデザイナー岡部さんが宣伝していた
SIDASのジュニア用インソール！
それがなんと、
息子自身もとても満足してしまって
今でもSIDASのメーカーを
使っています！
流石、岡部さんがおすすめするインソール。
なので、
初めてインソールを選ぶなら
SIDASはおススメです！
そして、
SIDASのジュニア用インソールには
種類があるんですが、
選ぶ上で大事なことは、
何を目的として使わせるのか
をハッキリ決めると
インソールが選びやすいです。
※これは他メーカーを選ぶときも同じ。
SIDASのインソールは
こちらの【3つの種類】があります。
【3つの種類】
- ソフトサポートタイプ
- グリップ力重視タイプ
- オーダーメイドタイプ
簡単に3つの説明をしますが、
それぞれ特徴も書いているので
選ぶ時の参考にどうぞ！
ソフトサポートタイプ
SIDASのジュニア用インソール
1種類目として、
【ソフトサポートタイプ】
があります。
ぼくは価格が安かったので
試しにこのタイプから
スタートさせました。
ソフトサポートタイプは、
こどもの足に絶妙なフィーリングで
フィットするようになっていて、
柔かい立体形状となっています。
お子さんに初めてインソールを選ぶなら、
ここからスタートしてOKですね。
特徴を以下に書きます。
【特徴】
- 通気性が良いので蒸れにくい
- 子供の偏平足、外反母趾予防
- 足裏アーチを支え衝撃分散
- グリップ力がUP
- 抗菌効果も兼ね備えたメッシュ素材
【ソフトサポートタイプ】
インソールのサイズ表
| Jr-S | 17～18㎝ |
| Jr-M | 19～20㎝ |
| Jr-L | 21～22㎝ |
購入者レビューはこちらからご覧下さい☆
グリップ力重視タイプ
SIDASのジュニア用インソール
2種類目として、
【グリップ力重視タイプ】
があります。
グリップ力重視タイプは、
SIDAS独自の立体形状が
足のフィット感を抜群に
UPさせてくれます。
今現在、
ぼくが息子に使わせている
インソールのタイプですね。
上のソフトサポートタイプでも
グリップ力はありましたが、
性能はやはりこちらの方が上です。
以下、特徴になります。
【特徴】
- 通気性が良いので蒸れにくい
- 薄型設計でボール感覚を損なわない
- 俊敏力・瞬発力がUPしパワーを逃がさない
- 足裏アーチをしっかりサポート
- 前足部のパッド・かかとのジェルで衝撃吸収
【グリップ力重視タイプ】
インソールのサイズ表
| XXS | 20～21.5㎝ |
| XS | 22～23㎝ |
| S | 23.5～24.5㎝ |
| M | 25～26.5㎝ |
購入者レビューはこちらからご覧下さい☆
オーダーメイドタイプ
SIDASのジュニア用インソール
3種類目として、
【オーダーメイドタイプ】
があります。
こちらのインソールは、
ぼくもまだ作ったことがないので
当然ながら息子にも使わせてないです！
でも、
こどもがもう少し大きくなれば
一度は作ってみたいなぁ
と思っているので、
もし作れば感想を追記します！
自分の足にジャストフィットする
インソールを作るってなれば、
アスリートがやっている事と
きっと同じですよね。
当然ながら、
上の2つより性能が良いことは
間違いないはずです。
以下、特徴になります。
【特徴】
- 前足部に反発力に優れたビスコテン使用
- 次の一歩をスムーズにする
- 高密度で耐久性に優れる
- 子供の足にジャストフィット
- バキュームシステム推奨モデル
【オーダーメイドタイプ】
詳しくはスポーツゼビオ公式サイトをチェック！
以上が、
ジュニア用インソールの選び方と
おススメ品の紹介となります。
インソールをお子さんに選ぶなら
インソールを使う目的を
しっかり決めましょう！
SIDAS以外のメーカーで
ジュニア用インソールのおすすめ品について
まとめた記事もありますので
よければ合わせてご覧下さい。
まとめ
【本日の悩み】
- サッカーのジュニア用インソールについて詳しく知りたい
こんな悩みをお持ちの
お子さんのサッカーを応援している
パパさん向けに
記事を書いてきました。
簡単にまとめると、
①サッカーのジュニア用インソールを使う効果は、3つあります。
- 疲労の軽減
- フィット性能の向上
- 俊敏力・瞬発力の向上
②ジュニア用インソールの選び方は、目的にあったインソールを選ぶことが大切です。
ぼくのオススメはSIDASのインソールで、3つの種類があります。
- ソフトサポートタイプ
- グリップ力重視タイプ
- オーダーメイドタイプ
以上が、今回の全ての内容になります。
初めてジュニア用インソールを選ぶときは、
種類が色々あって本当に悩むことと思います。
でもSIDASのインソールは、
価格も高くはないので初めて選ぶなら
もってこいのインソールですよ～。
では、最後までご覧頂きありがとう
ございました ｍ(_ _)m
コメント