【本日の悩み】
こどもがサッカーをやっているけど、
- 日焼け止めクリームは塗った方がいいの？
- 周りのこどもはみんな塗ってるの？
こんな疑問をお持ちの
お子さんのサッカーを応援している
ママ向けに、
今回は記事を書いていきます。
※ぼく自身については、
こちらのプロフィールに、
詳しくまとめているのでご覧下さい。
夏の少年サッカー。
どうしても日に焼けてしまう時期なので、
練習後にこどもの顔が赤くなっている
ことが多いですよね。
日焼けは仕方がないことではありますが、
日焼けを繰り返ししていると、
こどもの肌はミルミル黒くなります。
男の人は、
日に焼けていた方が
「こどもは健康的に見える」
「こどもはカッコ良い」
とか言う人も沢山いますが、
でも実際のところ、
日焼けは肌によくありません。
ママのあなたも
日焼けについては、
よくご存じだと思いますが、
こどもも同じで、
日焼けをし過ぎると将来的に
2つのデメリット
が伴ってきます。
その理由について、
今回はさくっとお伝えします(^O^)／
記事の内容としては、
- サッカーで日焼け止めクリームは必要？こどもに塗らない選択肢が無い理由
- 日焼け止めクリームを選ぶ2つのポイント
- おすすめ日焼け止めクリーム【2選】
こちらの3つの項目について
説明していくので、
こどもに日焼け止めを塗ろうが
悩んでいるママは、
参考にして下さい☆
サッカーで日焼け止めクリームは必要？こどもに塗らない選択肢が無い理由
早速、
こどものサッカーで
日焼け止めクリームがなぜ重要なのか？
について説明していきます。
これを改めて知ると、
塗らない選択肢はないなって
妻とはいつも話しています(+o+)
日焼けのデメリット【2つ】
こどもがサッカーで日焼けをし過ぎると、
2つのデメリットが伴います。
- シミの原因になる
- 皮膚ガンになるリスクを高める
それぞれについて、
簡単に説明していきますね。
シミの原因になる
こどもがサッカーで日焼けをする
デメリットの1つ目は、
シミの原因になる
があげられます。
こどもが日焼けをし過ぎて
シミになってしまう原因としては、
人間の体は、
紫外線から肌を守ろうとすると
メラニンという色素が作られます。
この「メラニン」が作られると、
肌は黒く変化するんですが、
肌が黒くなることを
サンタンと言います。
通常、肌を元の状態に戻すには、
数週間かかると言われているんですが、
元の状態に肌が戻る前に
日焼けを繰り返してしまうと、
メラニンがどんどんたまります。
これが、シミの原因です！
なので、
毎日日焼けをすることって
こどもの肌にはよくありません。
こどもの肌ってキレイな分
シミができてしまうと、
黒いポツポツが
けっこう目立つんですよね…。
年頃になってくると、
あなたのお子さんも
気にしだす可能性が出てくるので
注意しましょう！
皮膚ガンになるリスクを高める
こどもがサッカーで日焼けをする
デメリットの2つ目は、
皮膚ガンになるリスクを高める
があげられます。
日焼けをすることで、
なぜ皮膚ガンのリスクを
高めるのかと言うと、
原因は紫外線
にあります。
紫外線は目に見えない光の一種で、
知らず知らずのうちに
人間の皮膚の細胞を傷つけます。
紫外線を浴び続けてしまうと
皮膚の弾力性が失われてしまうので、
シミなどが目立つ光老化が進みます。
この光老化が、
皮膚ガンのリスクを高めている
と言われています。
日本の皮膚ガンになっている統計
として、2021年の予測として、
男女合わせて約25,400人みたいですね。
決して、少ないとは言えない人数です。
ぼくがこどもの頃は、
日焼け止めクリームを塗るなんて
考えたことも無かったし、
親にも塗られたことは
ありませんでした。
まぁこども自身が
日焼け止めクリームを塗りたい
と言う男の子は小学生でめったに
いないと思いますが、
でもデメリット2つを考えると
親の我々がこどもの肌ケアを
してあげた方が良いよねって思います。
ぼく自身は中学生になってから
顔のシミで悩んだ時期もあったので
こどもには同じような思いを
してほしくないなって考えています。
そして、
やっぱり男の子も女の子と同じで
肌がきれいな方が
モテますよね( *´艸｀)
もしあなたも、
サッカーの練習の時に
こどもに日焼け止めクリームを
塗ろうか塗らないか悩んでいれば、
塗らない選択肢はないと思います。
豆知識として、
適度な日光浴程度なら
日焼け止めクリームを
塗る必要はないですし、
こどもにとってメリットが1つある
ので紹介します☆
日光浴のメリット【1つ】
それは、
紫外線が弱い時間帯に
15分程度の日光浴をすることで
食事だけでは補いきれない
ビタミンDが作られるということです。
こどもの体でビタミンDが作られると、
3つの効果をもたらします！
【3つの効果】
- 骨が丈夫になる
- アレルギー（花粉症など）の抑制
- 体内リズムが整い睡眠の質が向上
そのため、
適度な日光浴はこどもの体にとって
良いことではあるんですが、
サッカーをやっていると
適度な日光浴とはいかないです（^^;）
平気で練習でも試合でも、
2～3時間は外にいますよね…。
なので、
屋外でサッカーをやる場合は、
日焼け止めクリームを
こどもに塗ってあげることが必要です。
次に、日焼け止めクリームには
種類が沢山あるので選び方について
簡単に説明していきます！
参考程度にご覧下さい（^^）
日焼け止めクリームを選ぶ2つのポイント
日焼け止めクリームを選ぶときに
ポイントとなるのが、この2つです。
「SPF」と「PA」
この文字を
あまりじっくり見たとか考えた
ことってないですよね？
SPF
SPFとは、肌が赤くなる日焼け（UV-B)から
どのくらい肌を守ることができるのか
示す数値です。
例えば、
「SPF5」という日焼け止めクリームを塗った場合
日焼けにかかる時間を20分と仮定すると、
クリームを塗らなかった時の5倍
（20分×5＝100分）
の時間、日焼け防止ができるということです。
なので、SPF 〇 の 〇 の数が大きいほど
UV－Bの紫外線を長く防止できる
ということになります！
PA
PAとは、肌が黒くなる日焼け（UV-A)から
どのくらい肌を守ることができるか
示す数値です。
商品には、以下の文字が表示されています。
PA＋ ： UV-A効果がある
PA＋＋ ： UV-A効果がかなりある
PA＋＋＋ ： UV-A効果が非常にある
PA＋＋＋＋ ：UV-A効果が極めて高い
なので、PA ＋ の ＋ が多いほど、
UV-Aの紫外線を防止できるということです！
日焼け止めクリームを選ぶときは
この2つを見ながら選んでみて下さい！
では最後に、
おすすめの日焼け止めクリームを
紹介して終わりたいと思います☆
おすすめ日焼け止めクリーム【2選】
日焼け止めクリームは種類が沢山あるので、
このような商品を選ぶと良いです。
- NULLウォータープルーフ
- NALCパーフェクトウォータープルーフ
それぞれについて簡単に紹介するので
参考にしてみて下さい（^^）bb
№１ NULLウォータープルーフ日焼け止め
汗をかいても焼かない 【NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル】
この日焼け止めクリームは、
サッカーで汗をかいても焼かない
日焼け止めクリームで、
スペック的には最上位に位置しています。
過去に使った日焼け止めクリームの中には
こどもの顔に塗った時に、
- ベタベタ感が強い
- ノビが悪くて白く顔に残る
などといった商品もあって、
流石にそんな日焼け止めクリームは
こどもは塗りたがりませんでした。
でも、NULLの日焼け止めクリームは
そんな心配が無かったです。
見た目はジェルって書いていますが
黄色っぽいクリームで、
一般的な日焼け止めクリームと違って、
汗をかいても肌に白く浮いたり
しないところはgood♪
しいて欠点を出すとするなら、
汗をかいてもクリームは流れ落ちないけど、
その分、こども自身で石鹸や洗顔クリームを
使って顔を洗わなければいけないところが
少し面倒なところですかね。
でも、汗をかいても
日焼け止めクリームが
流れ落ちないところは、
最大の魅力ポイント(^O^)／
それと内容量は40g！
ぼくは貧乏性なので、
歯磨き粉のように
チューブをめっちゃふりながら
限界まで使いましたけど
約2か月使えました。笑
今なら60日間の全額返金制度もついているので、
興味があれば使ってみる価値はあります。
汗をかいても焼かない 【NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル】
№２ NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
この日焼け止めクリームは、パッケージに
「海でも焼かない」と書いてあったので
ちょっと気になって使った日焼け止めクリーム。
先ほどの、NULL日焼け止めクリームと同じで
スペックとしては最上位に位置しています。
最初は、
NULL日焼け止めクリームを使っていて、
NALCも使ってみようと思って
買ってみたんですが、
NULL日焼け止めクリームと
何が違うのか？
ってくらい似てました。笑
しいて違うところを言うと「内容量」。
NULL日焼け止めクリームは、
40gに対して、
NALC日焼け止めクリームは、
60g！
1日1回こどもの顔に塗って、
約3か月使用できました☆
NULL日焼け止めクリームより
内容量が多い分、
値段が少し高いですが、
こちらも60日間の全額返金保証
がついています( *´艸｀)
返金保証がついてたので
使ってダメだったら返金して
貰う気満々だったんですが、
こどももぼくも大満足！
今も紫外線が強い日はこどもに
NALC日焼け止めクリームを塗って
サッカーを頑張ってもらってますし
妻も使っているところを考えると、
女性でも塗りたくなる効果がある
ってことですね（^^）
海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
この他にも日焼け止めクリームは
色々種類がありますが、
2つの選ぶポイントを考えながら
あなたのお子さんに合った
日焼け止めクリームを
選んでみて下さい～！
まとめ
【本日の悩み】
こどもがサッカーをやっているけど、
- 日焼け止めクリームは塗った方がいいの？
- 周りのこどもはみんな塗ってるの？
こんな疑問をお持ちの
お子さんのサッカーを応援している
ママ向けに記事を書いてきました。
簡単にまとめると、
①サッカーで日焼け止めクリームを塗らない選択肢が無い理由は、２つのデメリットがあるからです！
- シミの原因になる
- 皮膚ガンになるリスクを高める
②日焼け止めクリームを選ぶときは、2つのポイントをチェックしましょう！
- SPF
- PA
③おすすめの日焼け止めクリームは、2つあります。
- NULLウォータープルーフ
- NALCパーフェクトウォータープルーフ
以上が、今回の全ての内容になります。
サッカーで日焼けをしてしまうと、
こどもにとってはデメリットしかないので
日焼け止めクリームを塗らない選択はないです。
もしあなたも塗ろうか塗らないか悩んでいるなら
日焼け止めクリームは塗ってあげて下さい☆
そして、
こどもの肌を大切にしてあげましょう！
では少し長くなってしまいましたが、
最後までご覧頂きありがとう
ございました ｍ(_ _)m
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