【劇的】子供のサッカースキルがメキメキ向上した〇秘練習道具10選！

【本日の悩み】

 

• 子供のサッカースキルが向上する練習道具について知りたい

 

こんな疑問をお持ちの

こどものサッカーを応援している

パパさん向けに

今回は記事を書いていきます。

 

※ぼくが何者かについては、

こちらのプロフィールに、

詳しくまとめています☆

 

こどもがサッカーを上手くなりたいと思えば、

親としては応援したいですよね。

 

ぼくも息子たちがサッカーをやっていて

サッカー選手を目指して日々努力させています！

 

そんな中、こどものサッカー能力を

メキメキ向上させるためには、

チームの練習だけをやっていては

周りと差をつけることができません。

 

もちろんこどもに天賦の才能があれば、

チーム練習だけでも良いかもしれませんが、

そんな選手はチームに一人いるかいないか

くらいです。

 

やっぱり、個人の能力を伸ばすためには

家での練習は必要不可欠ですし、

上手いこどもは個人練習をかなりやっているので、

少しずつサッカーアイテムを揃えて

パパ練で活用してみて下さい。

 

我が家は、これから紹介する練習道具のおかげで

こどもたちが進んで練習するようになり、

少しずつ効果が出てきて周りのこどもより

サッカースキルが伸びていると実感しています！

（親ばか。笑）

 

さて今回のテーマは、

• 子供のサッカースキルがメキメキ向上した〇秘練習道具【10選】

 

について紹介していきます！

 

コツコツと練習を重ねて子供のサッカー能力を

どんどん向上させましょう(^^)bb

子供のサッカースキルがメキメキ向上した〇秘練習道具【10選】

 

我が家で実際に使っているサッカー練習道具は、

全部で10種類あります！

 

一度に全部揃えるとなれば、

かなりの金額になってくるので、

少しずつ揃えてみて下さい（^^）bb

 

【練習道具：10種類】

 

1. マーカー
2. 三角コーン
3. ラダー
4. ミニハードル
5. リフティングボール
6. テクダマ
7. フットバック
8. サッカーゴール
9. サッカーボード
10. ウォーターバック

 

これらの練習道具があれば、

家でのサッカー練習も十分行えます！

 

では、10種類の練習道具について

それぞれ簡単に紹介していきます。

 

マーカー

 

1つ目のサッカー練習道具は、

マーカーです！

 

マーカーは、ドリブル練習するためには

必要不可欠なアイテムですよね。

 

マーカー自体の大きさは小さくて

何枚も重ねることができるので、

持ち運びが便利で車に積んでおけば

いつでも何処でもこどもとドリブル練習を

することが可能です！

 

 

 

【マーカーを使った練習動画】

 

 

三角コーン

 

2つ目のサッカー練習道具は、

三角コーンです！

 

三角コーンと言えば、

チームで使っている大きいものを

想像すると思いますが、

実は小さい三角コーンがあります！

 

マーカーと同じく場所も取らないし

持ち運びがとても簡単。

 

でも強風には弱いので、

室内で使うのがおススメです！

 

 

 

屋外で練習する時は、

こちらの折り畳み三角コーンも

おススメですよ～！

 

 

 

【三角コーンを使った練習動画】

 

ラダー

 

3つ目のサッカー練習道具は、

ラダーです！

 

ラダーは、こどものアジリティ能力を

伸ばすための必須練習道具で、

色々と種類はあるんですが、ぼくのおススメは、

2m×4マスのタニラダー！

 

タニラダーは、

全長2mの長さなので小学生のこどもも

最後まで集中してラダートレーニングを

やりきることができます！

 

ラダートレーニングって、

こどものアジリティ能力向上に効果的

ということも実証されているので

是非、パパ練で取り入れてみて下さい。

 

【タニラダーを使った練習動画】

 

 

 

 

ラダートレーニングについては、

こちらの記事にもっと詳しく

まとめています！

 

 

 

こどものアジリティ能力を伸ばす方法は、

こちらの記事に詳しくまとめています。

 

 

 

ミニハードル

 

4つ目のサッカー練習道具は、

ミニハードルです！

ミニハードルを個人で持っている

と言う人ってあまりいないかもですね。

 

かなりこどものサッカーに

熱が入っている選ばれしパパしか

もっていないと思います。笑

 

しかしながら、

強度の高いアジリティトレーニング

をするなら、小学生のうちから

ミニハードルはオススメです。

 

ミニハードルはラダートレーニング同様に

こどものアジリティ能力を向上させる

うえでとても役立ちます。

 

ミニハードルを毎日やっているとこどもは飽きる

可能性があるので、ラダートレーニングと交互に

やることがぼくのおススメ。

 

家の中でもミニハードルはできるので

雨の日でもコツコツこどものアジリティ能力を

伸ばしてあげられます！

 

 

 

【ミニハードルを使った練習動画】

 

 

リフティングボール

 

5つ目のサッカー練習道具は、

リフティングボールです！

 

リフティングボールは、

その名の通りリフティング専用の

サッカーボール！

 

普通のサッカーボールよりも小さいく柔らかい

（10～15cmくらいのゴムボール）

ので、リフティングをするのが難しい！

 

でも、リフティングボールで自分が思うように

リフティングが出来る様になれば、

サッカーボールを使ったリフティング回数は

どんどん伸びます！

 

リフティングって、実は、

ドリブル能力向上にも効果があって、

サッカー強豪校でも使われている

サッカーボールなんですよ～！

 

リフティングボールってどんなボールなのかは

こちらの記事に詳しくまとめています。

 

 

こどものリフティング回数を伸ばす方法は、

こちら記事に詳しくまとめています。

 

 

 

ミズノ（STEP1）

 

 

テクダマ

 

6つ目のサッカー練習道具は、

テクダマです！

 

テクダマは最近話題のサッカーボールなんですが

聞いたことありますか？

 

意外と知られていないかもですが、

テクダマはサッカーのテクニック上達専用ボール

として開発されたサッカーボールです。

 

出始め当初は、

注文が殺到して売り切れになるほどの

サッカーボールでしたね。

 

テクダマの特徴を簡単に伝えると、

3つあります。

 

• 重さは4号球と同じで大きさが2号球サイズ
• 予測不能な回転と動きで脳と神経系を刺激
• 集中力を高める視認性の高いデザイン

 

テクダマは自分の予想と相反する動きを

するので、身体の反応速度や身のこなしを

高めるために効果的なサッカーボールになります。

 

テクダマを使って発展途上のこどもの脳や神経系に

沢山の刺激を与えてあげることで、

こどもの内に秘めたサッカー能力を

メキメキ向上させてくれます！

 

テクダマについては、

こちらの記事に詳しくまとめています。

 

 

 

 

 

フットバック

 

7つ目のサッカー練習道具は、

フットバックです！

 

フットバックもリフティング練習専用の

秘密道具で大きさは、お手玉くらいの

小さいサイズになります。

 

小学生のうちからフットバックを使った

リフティング練習をしているチームは

なかなか少ないかもですね。

 

たまに、テニスボールやトイレットペーパーを

使ってリフティングをやったりしている光景を

見たことはないでしょうか？

 

あれらを使った練習も、

こどもの神経系に刺激を与えてくれるので

ぼくも息子に練習させています！

 

フットバックも同様に、こどもの神経系に

刺激を与えてくれる練習道具ですし、

家の中でも、サッカーボールとは違って

フットバックを蹴る音が家の中に響かないので、

近隣住人や家族の苦情にならないアイテムとも

言えますね。

 

フットバックはデザインがオシャレなものも

沢山あるので見た目も良いです！

 

 

 

サッカーゴール

 

8つ目のサッカー練習道具は、

サッカーゴールです！

 

サッカーゴールは、一家に1つは

欲しい練習道具ではないでしょうか。

 

幼稚園の子供であれば、

1mくらいの小さいサッカーゴールで

十分練習することができます。

 

我が家では、

幼稚園まで小さいサッカーゴールを

使って練習をしていたんですが、

小学生くらいになってくると流石に

物足りなさを感じるようになってしまい、

ちょっと高かったんですが、

折りたためて持ち運びもできる

大き目のサッカーゴールをプレゼントしました！

 

【小さいサッカーゴール】

 

 

【大きいサッカーゴール】

 

 

サッカーボード

 

9つ目のサッカー練習道具は、

サッカーボードです！

 

サッカーボードは、

こどもにサッカーの動きなどを教える上で

とても有効な練習道具だと言えます。

 

家の息子は理解力が乏しいので

口でサッカーの動き方を説明しても

理解するのに物凄く時間がかかってました。

 

だけど、

サッカーボードを活用するようになってから、

ボードを見ながら自分なりに考えて説明を

聞くようになったので、

「なるほど、分かりやすい！」

と言ってくれるようになりましたよ。

 

 

 

ウォーターバック

 

10つ目のサッカー練習道具は、

ウォーターバックです！

 

ウォーターバックは、

体感を鍛えるために有効な練習道具の一つで、

日本代表の長友佑都選手が体幹を鍛えるのに

使っているのを見てぼくもこどもに使わせる

ようになりました。

 

ウォーターバックには種類が沢山あって、

小学生のこどもであれば軽量タイプが

扱いやすいので体幹トレーニングをするのに

おススメですね。

 

 

【長友選手の体幹トレーニング動画】

 

まとめ

【今回の悩み】

• 子供のサッカースキルが向上する練習道具について知りたい

 

こんな悩みをお持ちの

こどものサッカーを応援している

パパさん向けに

記事を書いてきました。

 

簡単にまとめると、

 

①子供のサッカースキルを向上させる練習道具は、全部で10種類あります！

【練習道具：10種類】

1. マーカー
2. 三角コーン
3. ラダー
4. ミニハードル
5. リフティングボール
6. テクダマ
7. フットバック
8. サッカーゴール
9. サッカーボード
10. ウォーターバック

 

以上が、今回の全ての内容になります。

 

クラブチームや少年団のみの練習だけでは、

やはり周りの子供と差をつける事って

難しいと言えます。

 

余程サッカーの才能に恵まれれば別ですが、

サッカー選手になった人たちというのは、

周りより努力をし続けた人が夢を叶えているので

個人練習は絶対必要です。

 

是非、今回紹介した練習道具の内容を

少しでも参考にして頂き、

こどものサッカースキルをどんどん向上させる

手助けをしてあげて下さい。

 

それと、

子供のゴールデンエイジ時代は

大切に過ごして下さい！

 

なぜ大切なのかについては

こちらに詳しくまとめています。

 

 

では、最後までご覧頂き

ありがとうございました ｍ(_ _)m